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向你討厭的人學習 文/安喬 1 有個詞叫愛屋及烏，喜歡一個人，連帶他的一切都喜歡。而愛屋及烏的下一句是“不愛人者，及其胥余”，意思是不喜歡一個人，連他家的墻壁都厭惡。 你也有過這樣的情緒吧，因為討厭一個人，連同他的一切都否定。年少不成熟的時候，我們很多人都這樣，由著自己的情緒和喜好去判斷對錯；總要經歷了一些人和事之后，才逐漸學會客觀地看待人事，有舍有得地接納，那個討厭的人，也不是一無是處。 我常常覺得，相比喜歡，討厭、憎恨一類的情緒更有力量，在它的影響下，輕易地暴露出我們閱歷不足的短板，激發我們不理智地去處理問題。 這樣不好。 成長以后，我們會發現，問題總有解決的辦法，但情緒上來了卻難以自控。所以遇到問題，先處理情緒，再解決問題。 討厭是一種情緒，也可以是一種動力，就看你怎么選擇了。 2 小風換了新工作。做的不是以前熟悉的行業，算是跨行了，從助理做起。 小風的行事風格是：只要是自己喜歡的事，他什么苦都能吃。每天精神百倍，熱情洋溢地投入到工作中；勤奮好學，有什么不懂的逮誰都問，問完后還認真地做筆記…… 同事們都很喜歡他，除了他的直屬領導。 當然，小風也不喜歡他的領導。“不知道是不是我們倆氣場不合，他總是有意無意地打壓我。”小風郁悶地說，“他是一個特別狂妄的人，根本瞧不起我這樣的新人……” 小風提到他的領導就氣不打一處來：“我不懂的地方去問他，他從來不會告訴我原因，只說‘按我說的去做就行，哪有那么多為什么？’最讓我生氣的是，之前我想了一個特別好的創意，他當著我的面否定了，說我異想天開。轉身他就把那個創意告訴了大boss，說是自己想到的創意，然后得到老板的大力支持……” “你沒跟boss說那是你的創意嗎？”我吃驚地問。 “誰會信我呢，我一個菜鳥新人。何況，我雖然不喜歡我的領導，但必須承認，他確實能力很強，有敏銳的洞察力和超強的執行力。大boss也很欣賞他。”小風喃喃地說：“換做以前，呆得這么憋屈，我肯定忍不了要走人；可這回我還不想走，還想在他手下多學點東西。” 這是我佩服小風的地方，就事論事。 是的，你討厭的那個人，他可能人品不好、脾氣很臭、性格乖張、狂妄自大……臭毛病集于一身，但他有一個優點，能力比你強，那他就有值得你學習的地方。 真正的成熟，是不意氣用事，向你討厭的人學習，不帶一絲偏見地學習他的優點和長處。你討厭一個人，并不代表他就是一個很差勁的人。面對你討厭的人，不要負面情緒地沖動對抗，也不要消極地“惹不起還躲不起”的逃避心理，更不要阿諛奉承說違心的話，你可以：學習他，超越他，然后把他遠遠地甩在后面。 一個事事不如你的人，你不會浪費時間和情緒去討厭他，所以，那個你討厭的人，身上一定有你值得學習的地方，抓住這個磨練的機會，將是一次成長的契機。 3 有時候，我們討厭一個人，是害怕自己成為那樣的人。 多多有個奇葩的室友，性格乖戾，個性很要強，事事都要她來主導，自我感覺良好，很多時候事情沒做好，分明是她自己的問題，但她從來不會承認是自己沒做好，她只認定是別人的錯。 多多則相反，個性沉穩，做事情必須三思而行。一旦決定去做，就盡自己全部努力去做。倘若事情的結果不如預期，她會很自責，認定是自己做得還不夠好。這樣說來，多多其實有一些自卑，她從來不敢把責任推到別人身上，她的觀念是“事情沒做好就一定是我的錯，因為我太差勁了。” 多多就很不喜歡她的室友，覺得她太過自大，推卸責任，從來不檢討自己。她不想自己成為這樣的人。 有天，她們聊到一個話題“受歡迎的人是什么樣的”。多多很沒底氣，說“我是個什么都不會的人，肯定沒什么人喜歡我。” 而室友自我剖析的一番話，顛覆了多多的三觀。室友說，“我這樣的就很受歡迎吧？有主見，性格直爽，說話直接，不拐彎抹角，分析問題客觀實在……” 多多忍不住問：“如果有人討厭你呢？”室友說，“那我更要活得精彩。有句話不是說么，‘就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子。’”說完，她爽朗地大笑起來。 多多說，那是她第一次知道什么是“內心的強大”，也是第一次，她覺得自己應該向討厭的室友學習：自大一點又怎樣呢？未必是壞事，換個角度想，自大其實就是自信啊；很多時候自己的自卑，就是過多地把責任攬在自己身上，承擔不必要的愧疚……像室友那樣，活得自在輕松一點，而不是像自己那樣小心翼翼、畏畏縮縮。 你討厭那個人身上的品質，你怕自己成為那樣的人，但凡事都有兩面性，別人的缺點很可能是你所沒有的優點。 4 心理學家曾奇峰說過一句話：這個世界到底是什么樣子，與這個世界無關，而與你愿意把它制造成什么樣子有關。 你討厭的那個人，未必真的很討厭，但這種厭惡的情緒卻會影響你對一個人的判斷，也會影響你的為人處世，乃至決定你的眼界和高度。 當你能夠客觀地看待你不喜歡的人，甚至向他學習，說明你已經學會了管理負面情緒，這是成熟的標志。 當你能夠越發舒展自如地接納這個世界的不完美，于自己而言，你也能活得越發舒展自如，不擰巴，不糾結，不計較。接納他人，也是另一種接納自己。 作者簡介：安喬（ID：anqiaolily） | 作者：安喬，專欄作者，心理咨詢師。新浪微博、簡書@安喬Lily 你不是討厭工作，你是討厭你自己 我們終于變成了年輕時最討厭的人 我們努力，是為了有底氣拒絕自己討厭的一切分頁：123
“苦逼的生活”沒什么可炫耀的 文/余點 這兩天腦子里總盤旋著蔣勛的一段話，這段話我一直特別喜歡。抄在小本本上那種。 “所有生活的美學旨在抵抗一個字---忙。忙就是心靈死亡，不要再忙了---你就開始有生活美學。” 在所有人都在抱怨忙和累的年底，我忍不住敲出以下內容。 大家都在忙，“忙”仿佛成為了“意義”的代名詞。如果今天我很閑，而王老三在朋友圈發出了“每天只能睡四個小時，忙到半夜”這種辭藻，那么我貌似就被他遠遠甩在身后了似的。 如果別人早起趕飛機，夜晚不休眠，于觥籌交錯中識朋友、拓人脈，而我只是在家喝喝茶、看看書，我是不是就墮落了。這是很多人內心的問題。 于不知不覺中，丟掉讓自己舒服的生活方式，扶著眼鏡遍地去找另一種生活方式。 說實話我的視野里不乏拼命三郎和三娘們，我承認這些人的奮斗熱情在很多時候為我打了不少免費雞血，他們不顧一切，他們目光炯炯，隨便一條“狀態”就已經是最好的勵志雞湯。 但不好意思，我現在越來越厭煩這種“曬苦逼”的行為了。如果你真的享受加班加點，真的沉醉于定期的發燒頭痛打點滴，真的浸淫于“沒時間”的優越感中，那我只能說：你有病。 大部分正常人的追求，是精神的輕松和快樂吧，至少一定不是疲勞如伸著舌頭的狗一般狼狽。可如果有人日日以“苦逼”二字來給自己的粗暴生活涂脂抹粉，是否太不美觀呢？ 當代成功學的毒害輻射面太廣，其中一條就是，讓不少人覺得：因為成功的人就是忙碌的人，沒時間的人，所以如果我天天忙得腳后跟打屁股，那我也約等于成功的人。 別自我欺騙了，上述假設還可能約等于“你很蠢，工作效率很低；或者你做的決定多半都是錯的，只能不斷補救&走彎路。” 比起那些天天在喧鬧中拼命、像對待陀螺般抽打自己的人，我現在更欣賞那些活得特別有張有弛游刃有余的人。比如有的朋友會在密集工作一個月之后，倏然飛往歐洲度假一個月；或者推掉好幾個閃閃發亮的“小機會”，宅在家好幾天不洗臉也不社交； 我有個特別好的朋友在央視新聞頻道工作，恨不得天天加班，沒假期，但有一天她在朋友圈曬了一張挺漂亮的油畫，說是自己報了個周末油畫班去學的，我一下子愛她愛得不行，她和我一樣，特別反感刻意交朋友的看似“高大上”的局，凡是自己不喜歡的人和調調，機會再好也不去； 還有我特別欣賞的朋友楊姍姍，她的生活也很有滋味。身處模特圈，卻從不受浮華習氣的影響，從不拼命攏資源、造人氣，把自己搞的疲憊不堪。她曾經跟我說，人可以決定自己看到什么、聽到什么，有些東西，我選擇不去接觸，因為我覺得自己可能會受到不好的影響。 人家潛心做自己的服裝設計，喜歡復古風就沉浸到底。生活態度是真的隨遇而安，非常瀟灑淡定，有機會就出去旅行看世界，可小事業照樣做得風生水起。前幾天發現她把服裝新品帶去巴黎拍攝了，一邊玩一邊拍。 人家沒下功夫么？可人家沒享受生活么？ 工作絕對做不完，事業一天能比一天大，可是持續擴張真的是一件好事？ 還記得前年去希臘的時候，導游跟我們講，說有一幫中國大老板跑到當地一家酒窖，要跟他們談合作，每年買多少多少箱酒，結果被酒窖主人給拒絕了，人家說，我們每年只做這么多酒，多的不做，如果太多了，我就沒時間去酒吧去旅游了。 不僅如此，酒窖主人還把這群人傻錢多的大老板，介紹給了毗鄰的酒窖主人。 這不是傻么，自己不賺錢也就罷了，還把錢主動送到競爭對手那兒去。 可惜這只是中國人的思維方式。 現在打雞血的機構太多，可雞血到底哪家強？反正我想給大家提供的雞血，是這樣的：我們打雞血的目的，是享受生活，是豐富人生體驗，是和家人們一起咀嚼奮斗成果，而不是打雞血本身的快感。打雞血本身并沒什么快感，如果你覺得有，那只能說你有病。 而且，你真的覺得自己需要那么那么多的雞血嗎？需要時再打，不需要時，請屏蔽。 所以相比較那些每天高喊自己沒時間吃早飯，沒時間睡午覺，病了也沒時間打點滴的人，我更喜歡悠悠地把生活安排好，除了工作還特別會開發別的有趣事兒的人。哪怕他的生產力沒那么驚艷。 在意義太多的時代，“意義少”就是奢侈品。比如和一幫談不出什么合作的朋友，嘻嘻哈哈地吃頓飯，笑出眼淚來，就特有意義；比如在別人連看畫展、聽音樂會都一場接一場，豐富靈魂都要咣嘰咣嘰生吞的時候，我就悠哉悠哉選一場自己真正喜歡的去看，就特有意義； 在這種惜時如金的時代，某個女人周末跑去練書法，學茶道，我就覺得特欣賞；既不能考級、也不能變現，就是學給自己玩的。 所以，大家如果真的喜歡我的公眾號“點出品”的風格，也就接受我的慢慢更新吧哈哈。 我一定是有了靈感才寫東西，寫的不一定好，但是沒靈感就硬寫，一定會更爛。 而我，才不愿意用爛東西來應付你們。我圖啥。就為了天天更新？拉更多不明就里的人進來？ 我更不會天天叫喊著自己多辛苦，為了更新個公眾號頭也不洗臉也不擦，深夜值班更新，因為我還要享受我自己的生活，我過的很緊張，你們看了會放松嗎？ 不少朋友特別信任我，常常讓我多推薦東西，我知道現在不少公眾號都瘋狂推薦東西，但是我不會那么做。 首先，我沒覺得我用過的護膚品、彩妝品、或者保健食品，有多少是真正的精品，真的是效果特別明顯，值得推薦給大家；（可能是我太敏感太苛刻，必須讓我感受明顯才推薦） 其次，分享好物是我自己也感興趣的事情，但我希望是大家一起來分享，而不是我一個人在不停地制造物欲。我說一大堆好用的東西，煽動起你們的購買欲，你們會對自己的生活很不滿，覺得自己奮斗還不夠，這會讓忙碌了一天的你們精神更壓抑，更辛苦。 既然我的聲音能夠遠播，就說明我會影響到你們的生活，那我當然希望你們是放松的，開心的。在開心中前行。 所以，我正在探索更好的形式，幫助大家一起來享受生活，而不是被生活的標準所折磨。 最后說一句，別再標榜自己多苦逼了，現在不流行這個了。 苦逼的80后，你中槍了嗎？ 人到中年，才知道當獨生子女有多苦逼 再苦逼，有小伙伴一起，就能鼓起勇氣面對分頁：123
勵志文章：勇者無懼 有的時候，衡量一個男人是否勇敢的標準非常簡單。就看他小時候在課堂上是否敢舉手，敢永遠舉手不放下，不管他會不會那道黑板上的題目。 小時候，我是一個膽小懦弱的孩子，經常被大一點的孩子欺負。有一次，我父親對我說：“一個男人，最后能不能成就大業與他的學習成績關系不大，但是與他的勇敢程度關系很大。你將來會成長為一個真正的男人，敢想敢做，是唯一的標準” 我若有所思的點點頭。 父親又繼續說：“所以呢，我對你只有一個要求，就是在每堂課上你都必須舉手回答問題。” 我不太明白，問道：“如果老師的問題我不會回答呢？” 父親回答：“會，舉左手；不會，舉右手！” 雖然幼時的我不明白父親的用意，還是認真的去做了。會回答就舉左手，不會回答就舉右手。慢慢地，我發現自己對上課充滿了激情，我感覺上課舉手是一件非常非常刺激的事情，而且每堂課都跟我的面子息息相關。（勵志 www.lz13.cn）不管我會回答還是不會回答老師的問題，都必須舉手，每次都會引起同學的關注。這種關注讓我覺得舉手是一件讓自己很有面子的事情，每次上課都認真準備上課內容，把老師的可能要問的所有問題全部準備，這樣才能在課堂上舉起左手（會回答舉左手）。 慢慢地，我的信心逐漸增加，膽子也越來越大，而且學習也越來越好，因為我總是舉左手，老師的問題我都會。同時，因為我總是舉手，所以被同學們所關注，我也逐漸成為孩子中的小領袖，遇到事情小伙伴們總喜歡聽聽我的建議。 這時候，我才明白了父親的用意。 母親對我的教育也非常與眾不同。 小時候，媽媽告訴我，不管跟哪里的小朋友玩，你必須讓所有的小朋友都由你來領導，不管是比你年齡大的孩子，還是比你調皮的孩子，你都必須有勇氣領導他們。 所以，我跟一群孩子一起玩的時候，玩什么游戲，在什么地方玩，角色怎么分配，我都盡量想的周全，想得好玩，想得讓每個小朋友都玩得盡興。慢慢的，小朋友們也愿意聽我的話，我也越來越有自信，越來越愿意“帶領”我的團隊到處瘋玩。 我想告訴大家的是：一定要非常努力非常努力地去練習自己做每一件小事的自信，一定要非常用心非常用心地保護自己做每一件小事的勇氣，每天積累一點，每天積累一點，積少成多，形成強大的氣質，這種氣質就是勇敢。 千萬不要被一些成人和老師“做個好孩子，做個乖孩子的”訓導泯滅了心中的勇氣。你要學會自我引導，培養自己一點一滴的自信，持續下去，長久下去，最終形成勇敢的品質。 勇敢，是任何成功人士身上永不消散的本能特質。 勇敢，是衡量一個男孩是否成為男人的唯一標準，也是衡量一個男人是否成為成熟男人的唯一標準！分頁：123
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